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Yoga For weightloss
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Trātak: An Indian insight Detoxification Technique
Trātak: An Indian insight Detoxification Technique
त्राटक योग शास्त्र का एक ऐसा अभ्यास है जो हमारी एकाग्र होने की क्षमता (Focus) को बढ़ाता है, और परिणाम स्वरूप हमारे एकाग्रता और निर्णय क्षमता है(concentration and decision making) को सुधारता
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Trātak: An vision booster
Trātak: An vision booster
त्राटक का अभ्यास करते समय आँखों की मांसपेशियों (ciliary muscles) में तनाव बढ़ता है, फिर relax होता है, जिससे इनका लचीलापन बढ़ जाता है! साथ ही साथ आँखों में सप्लाई होने वाली दृष्टि - स्नायु ( Optic nerve) भी अच्छे से काम कर पाती है। और दृष्टि (vision) पहले से श्रेष्ठ (better) होती है।
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